说到有用大家都知道是有很多好处的，首先游泳是可以减肥的，这样就受到很多人们的青睐，也是近些年来很多人们都喜欢的运动之一，但是并不晓得游泳还是有坏处的，那么游泳有什么坏处呢?下面还是来看看相关的详细介绍吧，看看游泳究竟有什么坏处呢。
1、能够防暑降温。酷暑天气，选择室内游泳池游泳，可以起到防暑降温的作用，因为人体在水里散发热量的速度比在空气中快将近二十倍，因此，人体在水里产生的热量远远小于散发到外面的热量，起到了很好的降温效果，防暑最佳选择之一。
提醒：建议把时间尽量控制在两个小时以内，浸泡时间过长会导致体温调节功能受到破坏，对身体反而不利。
2、助于提高肺活量。游泳的时候可以适当选择潜泳或者蛙泳，或者慢慢地深深地吸一口气，使肺部充满空气，然后屏住呼吸慢慢地潜到水里面，再慢慢地把气吐出来，直到全部吐出来为止。这样长期训练，可以慢慢地改善心肺功能，提高肺活量。
提示：做该潜水运动时，建议旁边有人拉着自己的手，让他在你憋气完毕之后，可以立刻拉你起来，以免水阻力过大，导致自己反应不过来而被水呛到。
3、有助于减肥。由于人体在水里散热快，而且游泳需要全身运动，手脚、头部一起运动拍打水面，加之水的阻力也大，人在水里消耗的体能也比较多，对于想减肥的人群来说，无非是一个很好很有效的方法。特别对于女性来说，还可以起到收腹瘦臀的作用，体型更加曲线美。
提示：在游泳前建议吃一片面包，补充能量，游泳减肥相当耗体力。
4、助于增强抵抗力。由于人体在水里散热快，身体为了调整体温，
即使在生完宝宝之后，妈妈也要注重自己的身材修复的。毕竟现在条件也越来越好了，有很多地方都可以做产后修复的。可是妈妈之前也没有做过产后修复，也并不了解这方面，那么做产后修复有用吗？
产后修复的范围很大的，不过对于妈妈来说，做产后修复还是非常有必要的。代孕流程。因为生完孩子，自己的身体以及乳房都会有明显的变化，不做产后修复的话，不仅使身体严重变形，更重要的是对于自己心里也会有很大的影响的。尽早的做产后修复也能够重拾自信心。
骨盆修复就是最常见的一种修复类型了，骨盆修复也是有一个最佳理想时间段的。生完孩子后8个月到10个月之内，这个时间是骨盆修复最佳时期。如果妈妈们错过这个最佳时期的话，骨盆不仅没有及时的复位，而且会导致自己的胯部变宽，从背后看自己的屁股特别大，非常难看。
对于妈妈而言，做产后修复是有一定的作用的。通过做产后修复，不仅能够恢复自己的身体健康，也能够恢复苗条的身材的。妈妈也要调整一下自己的心理哦，这也是很重要的一个方面。
现在社会发展越来越快生活的节奏也在加快，很多人忙于工作，从而忽视正常饮食与身体健康，导致了很多人都患上便秘。那么便秘排不出来到底怎么办呢？又是什么原因导致人们患上便秘的呢？一起跟小编来了解一下吧。
便秘排不出来怎么办
1.培养良好的排便习惯
进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。
2.合理饮食
应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
便秘的病因
1.与年龄有关
老年人便秘的患病率较青壮年明显增高，主要是由于随着年龄增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。此外，高年老人常因老年性痴呆或精神抑郁症而失去排便反射，引起便秘。
2.不良生活习惯
（1）饮食因素 老年人牙齿脱落，喜吃低渣精细的食物，或少数病人图方便省事，饮食简单，缺粗纤维，使粪便体积缩小，黏滞度增加，在肠内运动减慢，水分过度吸收而致便秘。此外，老年人由于进食少，食物含热卡低，胃肠通过时间减慢，亦可引起便秘。有报道显示，胃结肠反射与进食的量有关，1000cal膳食可刺激结肠运动，35
怀孕期间的孕检十分重要，但是也要注意时间段，就像在刚刚怀孕，胎儿还没有成型的时候去做B超，其实是看不到自己孩子怎么样的，在后期去做B超就可以看到自己孩子的全貌，对检查的工具也要十分的注意。下面和小编来看看，怀孕什么时候做B超比较好？
怀孕什么时候做B超比较好
1、B超检查只能在妊娠5周后可以看见孕囊，妊娠6周时妊娠囊检出率达100%。妊娠6—7周可见胚芽，孕49天，胚芽径线2mm时可见原始心管搏动，妊娠8周初具人形。
2、第14周结束所有器官形成，第15周结束毛发开始出现，第16周结束子宫约16CM。
3、第17周结束婴儿行动受限制产生胎动。代孕生子公司最近。代孕去哪里找。第21周结束第二次扫描(可看出性别)。第22周结束知道性别。
4、过早做B超，是不容易见孕囊的影子，太小了。不是每个医生都可以看得准，而且要凭做影像的人的经验，做得越多越好。理想是在怀孕8-10周才容易看得见，而且过早做B超，理论上会震荡到脆弱，刚形成的胚胎，不利于胚胎发育，最好避免过早做B超，或是多次做B超。
以上就是小编对于怀孕什么时候做B超比较好的有关资料整理，相信对大家有不少的帮助。在怀孕期间做胎检是应该的，但是不可以多次只采用一种医疗器具，这很有可能会带来一些负面的影响，也不利于对胎儿的全面检查，但是胎检还是必要的。
静脉曲张早期几乎没有什么症状，因此容易被人们忽视，但是如果任其发展，后期可能会出现腿痛、抽筋、发炎或溃烂等症状，所以如果发现静脉曲张，还是及早治疗最好。那么静脉曲张形成的原因是什么呢？又该如何治疗呢？
静脉曲张形成的原因有哪些?
1、静脉壁薄弱和瓣膜缺陷：静脉壁相对薄弱，在静脉压作用下可以扩张，瓣窦处的扩张导致原有的静脉瓣膜无法紧密闭合，发生瓣膜功能相对不全，血液倒流。瓣膜发育不良或缺失，亦不能发挥有效的防止倒流作用，导致发病。
2、静脉内压持久升高：静脉血本身由于重力作用，对瓣膜产生一定的压力，正常情况下对其不会造成损害，但当静脉内压力持续升高时，瓣膜会承受过重的压力，逐渐松弛、脱垂、使之关闭不全。这多见于长期站立工作，重体力劳动、妊娠、慢性咳嗽、长期便秘等。
3、其次是年龄、性别：由于肢体静脉压仅在身体长度达最高时方达最高压力，青春期前身体不高，故静脉口径较小，均可防止静脉扩张，所以尽管30岁前有患严重静脉曲张，但大多数是随年龄增大，静脉壁和瓣膜逐渐失去其张力，症状加剧迫使患者就医。
下肢静脉曲张以女性多见，可能由于妊娠能诱发或加重下肢静脉曲张。但在没有妊娠的女性，其发病率也比男性高(男：女=1：3)，其原因可能是女性骨盆较宽大，血管结构过度弯曲以及月经期、妊娠期和绝经期时均可使骨盆内的静脉增加充血。妊娠期易发生下肢静脉曲张的另一原因是由于妊娠期四肢浅静脉的张力降低，使其易于扩张，这种情况在产后可恢复。
下肢静脉曲张的治疗
显微镜纳米丝微创术主要在内踝上切