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代孕包生男孩_入秋补点蛋白质,增强体质少生病

接连几天的阴雨天气,让人们感受到了秋的寒意。代孕产子一共要多少钱。国内代孕多少钱。秋季昼夜温差大,孩子的抵抗力差,在这样的天气里很容易生病。入秋之后,家长可以给孩子多做一些含有蛋白质的食物,吃了能增强体质,孩子少生病。(关注微信公众号“愉悦妈妈”,更多育儿知识和美食等你来戳~)

芝心虾球

食材:明虾 面包糠 干淀粉 鸡蛋 黄瓜 沙拉酱 黑芝麻 盐

做法:

1 处理明虾,去头去虾线,一定要将虾尾留下

2 处理干净的明虾先裹一层干淀粉

3 在裹上干淀粉的明虾上裹上芝士片,用牙签插好这样比较好固定,浇一层鸡蛋液,在裹上面包糠

4 把第一遍裹好面包糠的红虾再次浇一层蛋液,再过一次面包糠,裹成虾球就可以了

5 裹好的虾球入锅炸制金黄出锅即可

6 用沙拉酱点缀成鱼的眼白,放两颗黑芝麻,弄成眼睛,这道可爱的芝士虾球就做好了

茄汁龙利鱼

食材:龙利鱼柳 西红柿 小葱 生姜 盐 黑胡椒粉 白糖 白醋 蚝油 蒸鱼豉油

做法:

1 龙利鱼柳提前解冻并沥干水分,将盐和黑胡椒粉均匀涂抹在鱼身上,然后撒上生姜丝腌制半小时

2 西红柿切小丁备用。小葱切粒备用。糖醋汁:白醋半勺,糖一勺,蚝油一勺,蒸鱼豉油半勺,搅拌均匀备用

3 电饼铛倒少量油,预热后放入腌制好的龙利鱼,煎至两面微黄,盛入盘中,挑去姜丝。

4 将西红柿丁放入锅中炒烂

5 将糖醋汁倒入炒烂的西红柿中,待糖融化后加水淀粉勾芡,汤汁粘稠即可关火。

6 把葱粒撒在煎好的龙利鱼身上,然后浇上炒好的茄汁,完成!

小肉包

食材:酵母粉 水 面粉 蚝油 瘦肉 虾皮 盐 葱姜水 香油 十三香

做法:

1 猪肉剁成泥加入虾皮和调味料拌匀入味

2 面粉加入酵母粉和水揉成光滑的面团,放温暖处发酵

3 发酵至两倍大

4 手指沾干面粉插入不回缩不塌陷

5 揉揉排气分成大小均匀的面团

6 擀成中间稍厚一圈稍薄的面皮

7 放入肉馅

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8 捏出折皱,再整一下形

9 蒸屉上刷一层薄薄的油,放上小肉包,于温暖处发酵至原来的两倍大。蒸锅大火烧开水后,放入蒸屉,大火蒸15分钟关火,再虚蒸几分钟取出

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